jueves, 21 de marzo de 2019

REGRESIONES E HIPNOTERAPIA EN LIMA PERU

HIPNOSIS EN UN ENTORNO CLÍNICO
La HIPNOSIS es una técnica complementaria que puede ser empleada por profesionales de la salud para tratar una gran variedad de problemas físicos y psicológicos.
Una persona puede experimentar la Hipnosis (estado alterado de conciencia) espontáneamente o puede lograrse mediante un procedimiento de inducción adecuado para cada paciente. 
La Hipnosis dirige las capacidades imaginativas del paciente hacia la atención focalizada, la relajación y la calma.
Definición de Hipnosis según la American Psychological Association:
"Un estado de conciencia que involucra la atención focalizada y la conciencia periférica reducida, que se caracteriza por una mayor capacidad para responder a la sugestión". 2015  
La Hipnosis es una técnica de terapia (o tratamiento) orientada hacia las metas.
La Hipnosis Clínica se ha aplicado satisfactoriamente a una amplia variedad de poblaciones clínicas que padecen de problemas tales como:
ansiedad
depresión y prevención de recaídas
trastorno de estrés post-traumático
anorexia nervosa
dolor
control de hábitos
síndrome de colon irritable
jaqueca y migraña
asma
trastornos del sueño
cáncer
trastornos psicosomáticos
y muchas otras condiciones médicas y psicológicas
DOLOR
El control del dolor posiblemente sea el área de hipnosis médica con mayor respaldo empírico.
Las investigaciones revelan que:
La Hipnosis frecuentemente reduce los reportes de dolor y ansiedad relacionados con los procedimientos  
ANSIEDAD
Cuatro etapas del tratamiento de ansiedad:
Control visceral
Desensibilización
Cognitivo
Ensayo
DEPRESIÓN
El tratamiento para la depresión emplea la integración de la terapia cognitivo-conductual:
Hipnoterapia Cognitiva
SUEÑO
Las personas que padecen de insomnio crónico reportan una menor calidad de vida, pérdida de las funciones de la memoria, sensaciones de fatiga, incapacidad para concentrarse y un decreciente interés en socializar o participar en actividades placenteras, lo cual a su vez eleva los síntomas depresivos co-mórbidos subyacentes.  
SUEÑO
Aplicación de la Hipnosis Clínica:
- entrenarse en la capacidad para dirigir los pensamientos de la propia persona
- reducir los pensamientos estresantes
- crear y seguir el curso de los pensamientos placenteros
- asociar al sueño las imágenes y sensaciones positivas
- generar la posibilidad de un mejor sueño 
CONCLUSIONES:
La Hipnosis puede emplearse como un recurso para entrenar al paciente con respecto a:
- formas de redefinir los pensamientos
- incrementar la apertura a considerar la variedad de posibilidades 
- tolerar la ambigüedad
Fuente: Presentación en la Conferencia Anual de la American Psychological Association del 2019 que se realizó en San Francisco California y a la cual asistió el Psicólogo Licenciado e Hipnoterapeuta Luis Venegas Chalen 

miércoles, 13 de febrero de 2019

HIPNOSIS PARA DEJAR DE FUMAR

Expositor en la Conferencia Anual de la American Psychological Association 2018 en San Francisco, California, USA., a la cual asistió el Psicólogo e Hipnoterapeuta Lic. Luis Venegas Chalen
RIESGOS DEL TABACO EN LA SALUD
- Provoca cáncer en casi cualquier órgano del cuerpo
90% de todas las muertes por cáncer pulmonar
80% de muertes por enfermedad pulmonar obstructiva crónica, enfisema, bronquitis
- Está ligado a diabetes, cataratas, enfermedades dentales y oculares, artritis
- Provoca hipertensión y enfermedad cardíaca congénita
- Se relaciona con abortos, defectos de nacimiento y una menor fertilidad
LAS BUENAS NOTICIAS
- El dejar de fumar reduce las tasas de morbidez y de mortalidad
- Los ex-fumadores reducen en un 50% el riesgo de cáncer pulmonar después de 10 años de abstinencia
- El riesgo de sufrir un infarto es similar al de un no-fumador luego de 5 años de abstinencia
- Dejar de fumar podría eliminar 1/3 de todas las muertes por cáncer
- Dejar de fumar está relacionado con una mayor felicidad
- Existen más de mil millones de fumadores en todo el mundo
 Equivale en gastos al 1.8% del producto bruto interno anual de todo el mundo
PUNTOS A FAVOR O BENEFICIOS DE LA HIPNOSIS
- Reduce los gastos y es una intervención breve
- La Hipnosis resulta efectiva para una variedad de condiciones tales como:
Dolor agudo a crónico, obesidad, estrés post-traumático, depresión
Existe evidencias aceptables con respecto a la hipnoterapia para la depresión, ansiedad, trastornos del sueño, dejar de fumar y condiciones médicas como el asma, enuresis infantil
- La Hipnosis puede mejorar los procedimientos de la Terapia Cognitiva Conductual
- Las sugestiones hipnóticas pueden mejorar los resultados de diversos tipos de terapia
POPULARIDAD DE LA HIPNOSIS
- La Hipnosis es una modalidad de tratamiento que atrae, llama la atención
- La Hipnosis es una opción terapéutica popular entre los fumadores
- El 27% de una muestra de pacientes británicos identificó la hipnosis como la técnica más prometedora
- La Hipnosis puede fomentar mejoras en el tratamiento
EVIDENCIAS SOBRE LA HIPNOSIS
- La Hipnosis no es un tratamiento de por sí
- Es una herramienta complementaria para uso por parte de profesionales
Es uno de los motivos para ser optimistas con respecto a la incorporación de estrategias hipnóticas en los protocolos de la Terapia Cognitivo Conductual para dejar de fumar
MÁS EVIDENCIAS SOBRE LA HIPNOSIS
Viswesvaran t Schmidt (1992): meta-análisis de 633 estudios
- Los tratamientos con hipnosis garantizaron una tasa de resultados satisfactorios del 36%
- Los tratamientos con hipnosis resultaron ser los más efectivos
- Dejar de fumar por su propia cuenta y/o solamente con el consejo del médico: 6,4% y 7% respectivamente
- Métodos de autocuidado (proporcionándoles recursos instruccionales): 15%
- Con fármacos: 11%
- Programa de 8 semanas de la Asociación Americana del Pulmón y de 4 semanas de la Sociedad Americana contra el Cáncer: 28% aproximadamente
- Pacientes cardíacos y pulmonares: 42% y 34%, respectivamente 
NIVEL DE RESPUESTA A LA HIPNOSIS
- Capacidad de respuesta hipnótica: resultados mixtos
Hay un mayor beneficio si se aplica el enfoque de una sola sesión
Resultados menos importantes se logran con programas extensos de varias sesiones
- La Hipnosis es una habilidad que debe ser aprendida, desarrollada 

viernes, 11 de enero de 2019

QUE CASOS SE PUEDEN TRATAR CON HIPNOSIS

HIPNOTERAPIA EN INSTITUCIONES DE SALUD DE ATENCIÓN PRIMARIA
Problemas clínicos que se pueden solucionar con Hipnosis:
- Adicción al tabaco o dejar de fumar
- Dolores agudos y crónicos
- Trastorno de Estrés Post-Traumático y Trastorno de Estrés Agudo
- Ansiedad
- Depresión
- Obesidad y Trastornos Alimentarios
- Fobias
Generalmente se emplea de dos maneras:
A. Realizar sugestiones directas para reducir los síntomas
B. Utilizar la hipnosis como adjunto a otras formas de psicoterapia (por ejemplo: Terapia Cognitivo Conductual)
Ejemplo: El hipnotizador sugiere al paciente que va a pasar por un procedimiento médico doloroso, que la parte de su cuerpo afectada estará adormecida o que puede experimentar calor o presión.
- Una mayor conectividad entre el cingulado anterior y la rama parasimpática del sistema nervioso autónomo (Tang y otros, 2009).
B. PRESENTAR TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL JUNTO CON HIPNOSIS
- La adición de hipnosis mejora los resultados en 70% de pacientes en contraste con la Terapia Cognitivo-Conductual sola (Kirsch y otros, 1995)
  - Las técnicas cognitivas pueden ser presentadas mediante hipnosis anteponiendo a la intervención una inducción hipnótica.
* Relajación Muscular Progresiva → relajación hipnótica
* Imaginación guiada → imaginación hipnótica
* Desensibilización sistemática → desensibilización hipnótica
* Auto-declaraciones positivas → autoafirmaciones positivas
GESTIÓN DEL DOLOR
- Tan y otros (2014): Dos sesiones de capacitación en auto-hipnosis con grabaciones de audio para practicar en casa puede resultar tan efectiva como ocho sesiones de tratamiento con hipnosis.
- Meta-análisis de analgesia hipnótica incluyendo: Hawkins R.M.F. (2001); Montgomery y otros (2000), Patterson y Jensen (2003); Stoelb y otros (2009).
-Ketterhagen y otros (2002) Autohipnosis: Anestesia alternativa para parto
- De Pascalis y otros (2004) Percepción y modulación del dolor al despertar e hipnosis: Estudio de la relación entre la percepción del dolor y las respuestas electroencefalográficas 
DEJAR DE FUMAR
Carmody y otros (2017): (número de participantes = 102) La tasa de personas que dejaron de fumar con un seguimiento de 52 semanas fue de 29% con hipnosis y 28% con Terapia Cognitivo-Conductual
CArmody y otros (2008) Basándose en confirmación bioquímica, el 20% de los participantes (N = 286) en el grupo de hipnosis se mantuvieron sin fumar durante 12 meses en contraste con el 14% del grupo conductual. 
CONCLUSIONES
- La Hipnosis es aceptada como una herramienta clínica útil en instituciones de salud de atención primaria
- Las investigaciones sugieren enfáticamente que las sugestiones hipnóticas representan una parte del grado en que las personas responden ante la hipnosis
- Las investigaciones indican que la hipnosis resulta muy efectiva para tratar una amplia gama de síntomas y problemas clínicos, incluyendo dolores, ansiedad, depresión, obesidad y adicción al tabaco.
Fuente: Conferencia Anual 2018 de la American Psychological Association realizada en San Francisco, California, EUA, en agosto del 2018, a la cual asistió el Psicólogo Luis Venegas Chalen 
Traducido por: Psicoterapeuta Hipnólogo Luis Venegas Chalen

domingo, 23 de diciembre de 2018

HIPNOSIS, REGRESION Y VIDAS PASADAS: DIFERENCIAS

Hipnosis = visualizar el presente en calma, paz y tranquilidad así como el futuro preferido

Regresiones = recordar episodios en la infancia, adolescencia o juventud y sanar el origen de los traumas del pasado

Vidas pasadas = visualizar imágenes, metáforas, simbolismos de épocas anteriores en la historia del mundo para autoconocerse y entender el porqué de las cosas.

viernes, 28 de septiembre de 2018

REGRESION AL PASADO, VIDAS PASADAS

¿Los ejercicios de regresión siempre traen a la memoria recuerdos del pasado? 

¿Es esta la única manera de acceder a esos recuerdos?

Sin lugar a dudas, los ejercicios de regresión permiten acceder a recuerdos del pasado.

Sin embargo, muchas otras técnicas de relajación y meditación (tales como shiatsu, reflexología, relajación muscular, digitopuntura, mindfulness, etc.) permiten revivir esas experiencias.

También recordamos el pasado durante el sueño, cuando tenemos una sensación de "déja vu" (ya visto), ya sea de una forma espontánea (como les ocurre a numerosos niños) o de muchas otras maneras.

Cuanto más practique, más preparado y receptivo estará a esas experiencias.

Es posible que recuerde alguna experiencia de su infancia que constituya el origen de sus problemas actuales.

El subconsciente es sabio y le transportará al lugar adecuado para que se realice la curación.

Por: Brian Weiss

lunes, 24 de septiembre de 2018

HIPNOSIS 101: TODO LO QUE QUERÍAS SABER PERO NO SABÍAS A QUIEN PREGUNTAR

Conferencia en San Francisco, California, realizada en agosto del 2018,
a la cual asistió el Hipnoterapeuta Luis Venegas Chalen
y ha recabado el siguiente material de información.
Shelag Freedman, MA
John Mohl, PhD, MEd
Concordia University y Bucks County
10 de agosto del 2018
San Francisco, California, USA
Fundamentos básicos de la Hipnosis
Cómo medir la hipnosis
Pruebas de hipnotizabilidad (capacidad para ser hipnotizado)
Debate
¿TODOS PUEDEN SER HIPNOTIZADOS?
- La mayoría de personas puede experimentar cierto nivel de hipnosis (Hipnotizabilidad Media)
- El 10-15% de personas tiene mayor facilidad para ser hipnotizadas (Hipnotizabilidad Alta)
- El 10-15% de personas no tiene facilidad para ser hipnotizadas (Hipnotizabilidad Baja) 
TIPOS DE HIPNOSIS
- Hipnosis para Estudios e Investigaciones
- Hipnosis Forense
- Hipnosis Clínica (Hipnoterapia)
- Hipnosis de Escenario (espectáculo)
HIPNOSIS DE ESCENARIO
- Escenificación teatral
HIPNOSIS PARA ESTUDIOS E INVESTIGACIONES
Investigación Intrínseca: Investigaciones que se centran en los fenómenos y la naturaleza de la hipnsois en sí misma
Investigación instrumental: Investigaciones que utilizan la hipnosis como una herramienta para investigar fenómenos fuera de su dominio inmediato
¿CÓMO SE PUEDE SABER SI ALGUIEN ES HIPNOTIZABLE?
- Hasta la fecha, no hay forma de predecir si alguien es altamente hipnotizable sin pasar por la experiencia de ser hipnotizado
- Se correlaciona con la capacidad de prestar atención y poder concentrarse
- Ensimismamiento: la capacidad de ensimismarse
EN BÚSQUEDA DE CORRELATOS O INDICADORES
- No tiene que ver con las mediciones de personalidad
Proviene de vínculos con la histeria
- inteligencia
- género
- edad
- raza
- conformidad social
- sugestionabilidad
- deseabilidad social
- intro / extroversión
- género
- neuroticismo
- locus de control
- confianza
- sumisión
- agresividad
- conformidad
EN BUSCA DE CORRELATOS: LOS CAMBIOS PSICOSOCIALES
¿Puede tener relación con las mediciones sobre creencias, expectativas, motivación y actitudes?
Todas estas mediciones se correlacionan positivamente con la hipnotizabilidad
EN BUSCA DE CORRELATOS: LOS CAMBIOS COGNITIVOS
Todas estas mediciones sobre atención, percepción y tipos de cogniciones se correlacionan positivamente con la hipnotizabilidad:
- Ensimismamiento (¿disociación?)
- Imaginación y pensamiento imaginario
- Propensión a la fantasía
- Experiencias paranormales
- Hedonismo
- Control de los sueños
- Experiencias extra corporales
CÓMO MEDIR LA HIPNOTIZABILIDAD
- Hipnotizabilidad: la capacidad de una persona para responder a las sugestiones hipnóticas estandarizadas
Escalas estandarizadas:
- Escala de Hipnotizabilidad Grupal de Harvard (HGSHS:A)
- Escala de Susceptibilidad Hipnótica de Stanford (SHSS:C)
PROCEDIMIENTO HIPNÓTICO TÍPICO
- Inducción (relajación muscular progresiva)
- Profundización
- Sugestiones hipnóticas (se centran en respuestas comportamentales abiertas)
- Dar por finalizada la hipnotización
La Escala de Harvard versus la Escala de Stanford
TIPOS DE SUGERENCIAS
- Ítems ideo-motores: el pensar en un movimiento provoca la respuesta motora correspondiente
- Ítems de desafío: el ítem ideo-motor seguido de una contra-sugestión
- Ítems cognitivos: imaginación o sugestión basada en cogniciones
EL EFECTO DE SUGESTIÓN CLÁSICO
- Respuesta conductual
- Sensaciones subjetivas
- Involuntariedad 
Intentémoslo, llevémoslo a cabo, pongámoslo en práctica

viernes, 3 de agosto de 2018

LOS CIENTIFICOS TRATAN DE RESOLVER LOS MISTERIOS DE LA HIPNOSIS

La hipnosis está obteniendo una nueva perspectiva por parte de los investigadores que estudian sus fascinantes efectos en nuestros cerebros.

Mucho antes de que tuviéramos máquinas fMRI, los científicos tenían una herramienta singularmente poderosa para comprender la conexión de la mente con el cuerpo: el extraño mundo de la hipnosis. La hipnosis ha inspirado a los científicos durante siglos, pero todavía no entendemos realmente cómo funciona. En las últimas décadas, sin embargo, los científicos han podido obtener algunos indicios que sugieren una posible comprensión neuronal de esta antigua práctica.

Más de un científico ha intentado considerar a la hipnosis en términos de un efecto placebo. Ambos utilizan procesos cerebrales complejos basados ​​en expectativas que no se comprenden completamente. Y ambos parecen eficaces contra el dolor, la ansiedad y los problemas para dormir. Pero en los últimos años, los placebos están siendo más aceptados en general, mientras que la hipnosis rara vez se toma en serio. Esto se debe en parte a la historia accidentada de la hipnosis y en parte porque, a diferencia del efecto placebo, la hipnosis se ha negado tercamente a revelar su mecanismo.

Según el psicólogo jubilado de Harvard, Irving Kirsch, quien estudió los placebos décadas antes de que estuviera de moda que los científicos lo hicieran, y es uno de los principales expertos del país en hipnosis y placebo. El cerebro es una máquina de predicción de expectativas. Si bien la hipnosis y los placebos son fenómenos separados, sus diferencias probablemente no son tan importantes como sus similitudes, que nos permiten vislumbrar los fundamentos mismos de la conciencia.

Para explicar, Kirsch parafrasea a un colega, el psicólogo Marcel Kinsbourne . "Existe una onda de información que va de abajo hacia arriba, que sube desde el mundo externo hasta su cerebro", señala. "Existe una onda de información proveniente de la corteza cerebral que consiste en tus evaluaciones, tus creencias y tus expectativas. La conciencia consiste en estas dos ondas golpeándose entre sí. Es una colisión". Allí, afirma, es donde la hipnosis y los placebos hacen su trabajo.

La hipnosis puede ser una herramienta poderosa para la sanación, y quizás nadie lo sepa mejor que los catedráticos David R. Patterson y Mark P. Jensen en la Universidad de Washington en Seattle, dos de los principales expertos en hipnosis del país. Patterson está acostumbrado a las miradas dudosas y las risas sarcásticas de la gente cuando menciona su trabajo, y de vez en cuando se pregunta si no debería simplemente elegir un tema más convencional para estudiar. Pero luego sucede algo que le hace recapacitar y lo vuelve a absorber.

Tomemos como ejemplo una conferencia sobre hipnotismo y control del dolor en una unidad de quemados que dio en la Universidad de Vanderbilt. Los doctores se mostraron escépticos. Cuando Patterson ofreció demostrar su técnica en uno de ellos, recomendaron que lo probara con uno de los pacientes, un joven que Patterson describió como "enojado con el mundo" que tenía quemaduras que cubrían más de la mitad de su cuerpo. Cada vez que una enfermera intentaba quitarle las vendas a este paciente para lavarle las heridas, gritaba y se retorcía de dolor, a pesar de que se le suministraba potentes medicamentos.

El joven se burló de Patterson, diciendo que él no podía ser hipnotizado. Eventualmente aceptó intentarlo, pero parecía decidido a hacer lo contrario de lo que le habían dicho. Entonces, durante la hipnosis, Patterson sugirió que se volviera cada vez más tenso. Como si fuera una señal, el hombre hizo lo contrario y se relajó. En pocos minutos, se deslizó fácilmente en un trance profundo y calmado mientras las enfermeras sacaban las vendas y frotaban esponjas sobre sus llagas.

Historias como esta pueden llevarnos a preguntarnos por qué no hay un hipnotizador en el personal de cada hospital. Pero la sugestionabilidad no es fácil de prescribir. "Si atiendes a diez pacientes, habrá dos de ellos donde la hipnosis hará que te maravilles del poder de la mente y los resultados obtenidos", dice Patterson. "Y por tanto te emocionas. Pero lo intentas con otra persona y simplemente no es tan espectacular". Solo el 10 por ciento de la población tiende a responder muy bien al hipnotismo, sin embargo la mayoría de la gente responde razonablemente bien o regularmente bien, según Patterson.

Y, por supuesto, los hipnotizadores varían mucho en qué tan bien ejercen su oficio. Incluso si aciertan con la adecuada voz, ritmo y narración, también deben adaptarse bien sobre la marcha y seguir su intuición en cuanto a lo que vaya de acuerdo con sus pacientes hipnotizados. Esto hace que sea casi imposible estandarizar un experimento sobre hipnotismo. Imagínese a Sir Isaac Newton midiendo la velocidad de un objeto que cae, pero la gravedad de la Tierra sigue cambiando; algo así es estudiar la hipnosis.

Sin embargo, Patterson y su compañero de investigación Jensen han logrado avances considerables al examinar los fundamentos neuronales de un trance hipnótico. Para estudiar la hipnosis, Jensen usa electroencefalografía o EEG, que mide la electricidad en el cerebro. Nuestras neuronas individuales generan constantemente impulsos eléctricos a medida que transmiten información del cuerpo al cerebro y alrededor del cerebro en sí. Ocasionalmente, grandes grupos de neuronas coordinarán estos pulsos en una especie de patrón rítmico. Imagine el cerebro como un estadio de fútbol gigante, y los pulsos son como los fanáticos haciendo una ola. Usando sensores conectados al cráneo, los científicos pueden escuchar ritmos eléctricos amplios, llamados oscilaciones, causados ​​por amplias franjas de neuronas que trabajan en conjunto.

Tenga en cuenta, sin embargo, que el cerebro no es un solo estadio, sino más bien 1,2 millones de estadios entrelazados a la vez. Entonces, el EEG puede captar muchos elementos de entrelazado diferentes, y para complicar más las cosas, debido a que los sensores están en el exterior de su cabeza, solo se pueden medir las partes externas del cerebro. Eso hace que el estadio sea aún más difícil de escuchar. "Los Rolling Stones están en la ciudad, pero no tienes boleto", dice Patterson. "Así que estás parado afuera del estadio. Es muy informal. No sabes exactamente qué estás escuchando, pero puedes definir si están interpretando una balada o una canción de rock ".

Sorprendentemente, incluso con todas estas barreras, cuando los científicos escuchan múltiples lugares en el cerebro, comienza a surgir una imagen neurológica de la hipnosis. Durante la meditación, las "vibraciones de dicho estadio" en las que participan muchas partes de su cerebro es considerablemente más lento que en la vida cotidiana; durante la hipnosis, las vibraciones se tornan aún más lentas: la única forma de obtener ritmos cerebrales más lentos que los de la hipnosis sería entrar en estado de coma.

En el cerebro humano, las ondas alfa (ondas eléctricas que pulsan de 8 a 12 hertz, o de 8 a 12 veces por segundo) prevalecen cuando estamos relajados o cerrando los ojos. Theta, de 4 a 8 hercios, suele aparecer cuando estamos somnolientos o perdidos en nuestros pensamientos, y las ondas delta, de 0 a 4 hercios, ocurren cuando estamos dormidos o en coma. El trabajo de Jensen sugiere que las ondas theta y alfa pueden ser clave para el alivio del dolor. Al realizar nuestras actividades diarias, el cerebro generalmente usa las ondas beta y gamma mucho más rápidas (hasta 100 pulsos por segundo). Esto es especialmente cierto cuando tenemos dolor, que generalmente va de la mano con la ansiedad y el estrés. Por lo tanto, si la hipnosis puede activar ondas cerebrales más lentas, esas ondas pueden reemplazar los patrones más rápidos y reemplazar así la percepción del dolor.

Las implicaciones para ayudar a los millones de personas en el dolor crónico podrían ser enormes. Esta idea llevó a Jensen a un estudio fascinante . Analizó los cerebros de 20 pacientes antes y después de que experimentaron cierto alivio del dolor mediante la hipnosis y la meditación. Descubrió que las personas que, naturalmente, tenían altos niveles de ondas theta, en otras palabras, personas con actividad eléctrica naturalmente relajada y más lenta, experimentaron una gran cantidad de alivio del dolor debido a la hipnosis. Mientras tanto, las personas con mentes ocupadas e hiperactivas se beneficiaron al máximo de la meditación, lo que disminuyó la velocidad de sus cerebros acelerados hasta llegar a desacelerarlos.

"La meditación se ocupa de un problema que tienes. La hipnosis refuerza una habilidad ", dice animadamente Jensen. "Es capitalización o compensación". ¿Estás aprovechando una fortaleza o estás compensando una debilidad? Parece que la meditación compensa una debilidad, y la hipnosis aprovecha una fortaleza. "Imagina el manejo del dolor como una habilidad, como correr o levantar pesas. Según Jensen, la hipnosis es algo así como llevar a un velocista experimentado al gimnasio y llevarlo a un nivel completamente nuevo.

Si Patterson y Jensen están en lo cierto, su investigación podría respaldar gran parte de lo que los científicos han sospechado durante muchos años: la hipnosis puede ser un estado cerebral peculiar que accede directamente a las expectativas y la percepción; algo así como desconectar todo el software de su computadora y acceder a su codificación básica (aunque eso es una gran simplificación). Y mientras un placebo te dice: "Toma esta cosa increíble y te hará sentir mejor", ofreciéndote una promesa para el futuro, la sugestión hipnótica te dice: "Flotando y fluyendo a través de esta experiencia, de repente te sientes mejor", lo cual es una promesa inmediata. ¿Cuál es mejor? ¿Cuál aborda tu expectativa de manera más efectiva y permanente? Esa es una pregunta que requerirá mucho más tiempo y más experimentaciones para poder responderla.

Autor: Erik Vance es editor colaborador en Discover; también ha escrito para National Geographic, Slate, Harper's, Scientific American, Nature y The New York Times.
Fuente: Ted Ciencia
Traducido por: Lic. Luis Venegas Chalen, psicólogo, psicoterapeuta e hipnoterapeuta.